Plavecký oddíl TJ Lokomotiva Beroun

Skupina A

Starší žáci a dorost ,

Trenér skupiny A: Vladimír Seeman, Simona Pokorná

Družstvo A je dalším článkem v organizačním uspořádání tréninku a vyznačuje se kolektivním a všestranným zdokonalovacím tréninkem zdůrazňující plaveckou techniku s optimální specializací. Začíná zde specializovaný trénink. Trénují zde plavci ve věku 14-18 let.

Cíle plaveckého tréninku
Cílem tréninku je rozvoj všeobecných a speciálních schopností .V tréninku se zaměřit na techniku hlavního způsobu a doplňkových plaveckých způsobů, prohloubit rozvoj aerobní a aerobně – anaerobní vytrvalosti , rozvoj rychlosti. Zvýšit sportovní výkonnost plavců.

Sportovní cíle
Nominovat se na krajský přebor žactva , Mistrovství ČR st.žactva a dorostu , MEJ, MSJ
Získat II., I. výkonnostní třídu
Stát se členem: sportovního střediska mládeže, sportovního centra mládeže I.ČR nebo II. SK, juniorské reprezentace ČR.

Frekvence a organizační formy tréninku
Družstvo trénuje 5× týdně: 4× týdně po dvou hodinách v 25m bazénu a 1× týdně po dvou hodinách v 20m bazénu, 2× týdně po jedné hodině na suchu. Ranní tréninky jsou 3× týdně po jedné hodině vč.sobot  v 25m bazénu.

Sportovci zařazení do skupiny

Nic nebylo nalezeno.

Rozvrh tréninků skupiny A 2018-19 dorost

	ranní trénink	kondiční trénink	odpolední trénink
Pondělí		18,00 - 19,45	16,00 - 18,00 TL
Úterý		16,30 - 17,00	17,00 - 19,00 TL
Středa	6,00 - 7,30 TL	16,00 - 17,00	17,00 - 19,00 OA
Čtvrtek		15,30 - 16,00	16,00- 18,00 TL
Pátek	6,00 - 7,30 TL	15,30 - 16,00	16,00 - 18,00 TL
Sobota	dle rozhodnutí trenéra
Neděle