Tréninkové skupiny » Skupina A
Skupina A
Starší žáci a dorost ,
Trenér skupiny A: Vladimír Seeman, Simona Pokorná
Družstvo A je dalším článkem v organizačním uspořádání tréninku a vyznačuje se kolektivním a všestranným zdokonalovacím tréninkem zdůrazňující plaveckou techniku s optimální specializací. Začíná zde specializovaný trénink. Trénují zde plavci ve věku 14-18 let.
Cíle plaveckého tréninku
Cílem tréninku je rozvoj všeobecných a speciálních schopností .V tréninku se zaměřit na techniku hlavního způsobu a doplňkových plaveckých způsobů, prohloubit rozvoj aerobní a aerobně – anaerobní vytrvalosti , rozvoj rychlosti. Zvýšit sportovní výkonnost plavců.
Sportovní cíle
Nominovat se na krajský přebor žactva , Mistrovství ČR st.žactva a dorostu , MEJ, MSJ
Získat II., I. výkonnostní třídu
Stát se členem: sportovního střediska mládeže, sportovního centra mládeže I.ČR nebo II. SK, juniorské reprezentace ČR.
Frekvence a organizační formy tréninku
Družstvo trénuje 5× týdně: 4× týdně po dvou hodinách v 25m bazénu a 1× týdně po dvou hodinách v 20m bazénu, 2× týdně po jedné hodině na suchu. Ranní tréninky jsou 3× týdně po jedné hodině vč.sobot v 25m bazénu.
Sportovci zařazení do skupiny
Nic nebylo nalezeno.
Rozvrh tréninků skupiny A 2018-19 dorost
ranní trénink | kondiční trénink | odpolední trénink | |
---|---|---|---|
Pondělí | 18,00 - 18,45 | 16,00 - 18,00 TL | |
Úterý | 16,30 - 17,00 | 17,00 - 19,00 TL | |
Středa | 6,00 - 7,30 TL | 16,00 - 17,00 | 17,00 - 19,00 OA |
Čtvrtek | 15,30 - 16,00 | 16,00- 18,00 TL | |
Pátek | 6,00 - 7,30 TL | 15,30 - 16,00 | 16,00 - 18,00 TL |
Sobota | dle rozhodnutí trenéra | ||
Neděle |
Oddíl plavání TJ Lokomotiva Beroun © 2008 | Developed by Kinet