Plavecký oddíl TJ Lokomotiva Beroun

Skupina A

Dorost

Trenéři  skupiny A: Mgr. Aneta Pokorná, Vladimír Seeman

Družstvo A je posledním  článkem v organizačním uspořádání tréninků oddílu  a vyznačuje se kolektivním a všestranným zdokonalovacím tréninkem zdůrazňující plaveckou techniku s optimální specializací. Začíná zde specializovaný trénink. Trénují zde plavci ve věku 15-18 let.

Cíle plaveckého tréninku
Cílem tréninku je rozvoj všeobecných a speciálních schopností .V tréninku se zaměřit na techniku hlavního způsobu a doplňkových plaveckých způsobů, prohloubit rozvoj aerobní a aerobně – anaerobní vytrvalosti ,  rychlosti. Zvýšit sportovní výkonnost plavců.

Sportovní cíle
Nominovat se na Krajský přebor žactva , Mistrovství ČR dorostu a dospělých   , MEJ, MSJ
Získat II., I. výkonnostní třídu
Stát se členem: sportovního střediska mládeže, sportovního centra mládeže I.ČR nebo II. SK, juniorské reprezentace ČR.

Frekvence a organizační formy tréninku
Družstvo trénuje 5× týdně v 25m bazénu : 5× týdně po dvou hodinách  , 2× týdně po jedné hodině na suchu. Ranní tréninky jsou 4× týdně po jedné hodině . 

Sportovci zařazení do skupiny

Nic nebylo nalezeno.

Rozvrh tréninků na š.r. 2023/24 skupiny A dorost

	ranní trénink	kondiční trénink	odpolední trénink
Pondělí		18,00 - 19,00 TL	16,00- 18,00 TL
Úterý	6,00 - 7,30 TL	16,30- 17,00 TL	17,00 - 19,00 TL
Středa	6,00 - 7,30 TL		16,00 - 18,00 TL
Čtvrtek	6,00 - 7,30TL		16,00- 18,00 TL
Pátek	6,00 - 7,30 TL		16,00 - 18,00 TL
Sobota	dle rozhodnutí trenéra
Neděle