Plavecký oddíl TJ Lokomotiva Beroun
Tréninkové skupiny » Skupina B
Skupina B
žactvo
Vedoucí: Mgr.Anet Pokorná
Družstvo B navazuje na činnost družstva C a je zaměřeno na kolektivní a všestranný zdokonalovací výcvik, který se soustředí na aerobní trénink , rozvoj rychlostních schopností a soustavné procvičování všech plaveckých způsobů plavání v souhře i prvcích.
Cíle plaveckého tréninku
Cílem je prohloubit znalost plavecké techniky všech plaveckých způsobů a zdokonalit obrátky a starty.
Sportovní cíle
nominovat se na : KPřSK, MČR žactva
Dosáhnout limitu výkonnostní třídy mládeže v jednom z plaveckých způsobů.
Splnit limit do : sportovního střediska mládeže, SCM SK
Připravit děti na přechod do družstva A.
Frekvence a organizační formy tréninku
Tréninky tohoto družstva jsou 7x týdně vč.ranních tr. : 4x týdně po hodině a půl v 25m bazénu a 1x týdně po jedné hodině 20m bazénu . 2x týdně po jedné hodině na suchu. Ranní trénink je 2x týdně po jedné hodině v 25m bazénu .
Sportovci zařazení do skupiny
Nic nebylo nalezeno.
Rozvrh tréninků na š.r. 2024/25 skupiny B žactvo
| ranní trénink | kondiční trénink | odpolední trénink | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17 - 18 tělocvična TL | 15,30 - 17 bazén TL | |
| Úterý | 6,30 - 7,30 TL | 16 - 17,30 bazén TL | |
| Středa | 16 - 17,30 bazén TL | ||
| Čtvrtek | 17 - 18 tělocvična OA | 18 - 19 bazén OA | |
| Pátek | 6,30 - 7,30 TL | 14,30 - 16 bazén TL | |
| Sobota | |||
| Neděle | |||